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Gran Canaria 2023
Im Gegensatz zum vergangenen Jahr entschied ich mich, die Wintermonate in der Schweiz zu verbringen. Glücklicherweise spielte auch das Wetter mit, sodass ich mir eine grundsolide Basis erarbeitete. Am 10. März ging es auf meine Lieblingsinsel Gran Canaria. Mit der Ankunft veränderte sich auch das Wetter von "durchwachsen" auf "Sonnentage". Schon allein nur die Sonne auf dem Körper zu spüren, verleiht dem ganzen "ICH" Energie, Optimismus und Fröhlichkeit. Der Plan war klar. Ich erhoffte mir, [...]
Veränderung
Seit meinem letzten Blogeintrag hat sich das ein oder andere verändert. Nachdem ich eine längere Zeit mein eigener Chef über mein Training war, übernahm Anfang August 2022 Reto Brändli das Zepter. Zu Beginn unserer Zusammenarbeit absolvierte ich ein paar Tests im Testzentrum Training & Diagnostics in Zürich, um den aktuellen Stand zu ermitteln. Das Fussproblem, welches mich seit Anfang 2021 begleitete, war immer noch nicht vom Tisch. Das Laufen bauten wir behutsam auf. So wie [...]
Hallo Wasser
Endlich! Das lange Warten hat ein Ende. Die Kacheln schrien nach mir. Nach 3.5 Monaten ging es Ende März wieder in den Pool. Was für ein Glückgefühl in mir auslöste. Vor wenigen Jahren war dies noch undenkbar. Mein Bruder beschrieb mich stets als "Stein im Wasser" oder als "Boje" die plump im Wasser verankert ist. Mittlerweile habe ich ihm eines besseren belehrt. Mit ganz viel Fleiss und unendlich vielen Versuchen erarbeitete ich mir die Leichtigkeit [...]
Wintermonate
Während den Wintermonaten verbrachte ich sehr viele Stunden auf der Fahrradrolle und in meinen Laufschuhen. Schwimmen war leider nicht möglich, da seit Ende Dezember 2020 bis auf unbestimmte Zeit alle öffentlichen Einrichtungen inklusive Schwimmbäder geschlossen wurden. Somit blieb mehr Zeit fürs Fahrrad fahren und Laufen, welches ich mit Krafttraining in den eigenen vier Wänden kombinierte. Bis Ende Januar 2021 lag ich gut im Kurs. Leider wurde ich ohne jegliches Anzeichen Anfang Februar mit einem Fussproblem [...]
Ein Jahr ohne Wettkämpfe
Wer konnte schon vorhersehen, dass 2020 solch ein spezielles Jahr werden sollte. Glücklicherweise durfte ich im Januar noch 3 Trainingswochen auf Gran Canaria absolvieren, bevor die Pandemie alles lahm legte. Aufgrund von Covid-19 fielen sämtliche geplanten Wettkämpfe ins Wasser. Nichts desto trotz schenkte mir Covid-19 das bisher umfangsreichste Trainingsjahr, da Kurzarbeit von April bis Ende November 2020 angesagt war und ich in den Genuss von mehr Freizeit kam. Hier zu Hause profitierte ich von besten […]